nail polish

Cześć! 

Dzisiejszy post będzie głównie o paznokciach i o mojej kolekcji lakierów :)

Ja od dzieciństwa obgryzałam paznokcie, to był po prostu mój nawyk, jest wiele ludzi, którzy nadal się z tym zmagają, a chcą zapuścić piękne, długie paznokcie, ponieważ wstyd im z takimi obgryzionymi. Piękne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety, pamiętajcie! Zdaje sobię sprawę z tego jak trudno jest przestać, jednak to zależy głównie od was, od waszej woli i jeśli chcecie bo bardzo bardzo wam zależy, aby w końcu zapuścić piękne paznokcie - musicie mieć nad tym kontrolę!!! Wiem, że głównie obgryzamy paznokcie ze stresu, ale również z przyzwyczajenia. Musicie przede wszystkim nad tym zapanować, czyli w sytuacji, gdy zdacie sobie sprawę, że właśnie to robicie - przestać! Schować dłonie najlepiej pod tyłek lub zająć się czymś byle by nie obgryzać.

Ja osobiście stosowałam bardzo dużo prze różnych odżywek i sposobów aby zapuścić paznokcie. W końcu znalazłam mój niezastąpiony produkt, zapewne wiele z was słyszało o tej odżywce, ponieważ jest ona NAPRAWDĘ bardzo skuteczna - eveline 8in1. Ta odżywka zdecydowanie mi pomogła zapuścić paznokcie, oczywiście nie nastąpiło to od razu, trwało to miesiącami, aby w końcu się zregenerowały, ale było warto!Stosowanie tej odżywki polega na 2 tygodniowej kuracji, czyli malowaniu 4 dni pod rząd (4 warstwy) swoich paznokci, po czym zmycie jej i tak przez 2 tygodnie. Po tych dwóch tygodniach zobaczycie efekty! Oczywiście ta odżywka ma swoje plusy i minusy, jest dobra i da się po niej zapuścić paznokcie, ale w jej skład wchodzi 2% formaldehydu, który jest bardzo szkodliwy, zwłaszcza jeśli używacie jej na bardzo bardzo zniszczone paznokcie, bądź po ściągnięciu hybryd. Po prostu trzeba tę odżywkę stosować z umiarem i kurację robić raz na miesiąc a nie jedna po drugiej :)

Chciałabym również podać wam skuteczny, domowy sposób dzięki któremu wasze paznokcie zregenerują się, nawilżą i będą szybciej rosły, a skórki zmiękną.

Składniki : 1 łyżeczka oliwy z oliwek oraz parę kropelek cytryny.

Wystarczy po prostu wziąć miseczkę, dodać składniki i wymieszać je, po czym "moczyć" swoje paznokcie, możecie również pomóc sobie wacikami :)

Dobrze odżywia i wzmacnia też maść z witaminą A (taka w czerwono-białej tubce), którą kupicie w każdej aptece za kilka złotych. Jeżeli przez ok dwa tygodnie będziecie ją wcierać w skórki i paznokcie na pewno zauważycie efekt.

Warto też przed każdym malowaniem przeczyścić płytkę odrobiną spirytusu salicylowego. Usunie to tłustą warstwę i lakier będzie dłużej się trzymał bez odprysków.

Ja ostatnio się stałam maniaczką lakierów do paznokci i  moja kolekcja bardzo się powiększyła, chciałabym dać wam recenzję niektórych z nich.Wszystkie te lakiery kupiłam na mojej ulubionej i naprawdę godnej polecenia stronie o kosmetykach -  http://kosmetykizameryki.pl

1. NYC - znana amerykańska firma.

Zdecydowanie najlepsze lakiery, dobra cena i jakość, oraz szeroki wybór kolorów i co najważniejsze - długo utrzymują się na paznokciach, co było ogromnym zaskoczeniem dla mnie, koniecznie przetestujcie!

 

2.  Manhattan - zapewne bardzo dobrze znana każdemu z was firma.

 Mam dużo kosmetyków (kolorówki) z tej firmy i dobrze mi się sprawdziły, natomiast lakiery to totalny niewypał. Oczywiście nie wymagam zbyt dużo, za taką cenę (ok 3 zł), bardzo ładne kolorki, ale nie utrzymują się dłużej niż 1 dzień, niestety.

3. Astor - zdecydowanie moja ulubiona firma.

 Każdy ich kosmetyk jest sprawdzony i dobrej jakości, oraz wart swojej ceny, która nie jest dla każdego przystępna. Lakiery są świetne, jednej jest granatowy, a drugi ma piękny, metaliczny kolor, zakochałam się! Po dwóch warstwach wygląda przepięknie, koniecznie musicie sprawdzić!!!

 

 

 

 4. Miss sporty - na pewno każdemu dobrze znana, Polska firma. 

Uwielbiam lakiery z miss sporty, ponieważ nigdy nie są zawodne, bardzo długo się utrzymują i dają śliczny efekt na paznokciach. 

5. Wibo.

Nie mam zastrzeżeń- bardzo fajne lakierki, które możecie zakupić w rossmanie w super cenie, polecam! 

 

Mam nadzieję, że post wam się spodobał i Wy również macie jakiś swoich ulubieńców jeśli chodzi o lakiery.
Może macie jakieś propozycje na post? Piszcie w komentarzach, a postaramy się to zrealizować.

Do następnego,

Weronika&Agatka

 

perfect hair

No więc przyszedł czas na kolejną notkę. Na pewno każda z was chce mieć długie, piękne i zdrowe włosy niczym z reklamy albo hollywoodzkich filmów. Musicie pamiętać, że nad perfekcyjną fryzurą gwiazd pracuje masa ludzi, którzy się na tym znają i mają dostęp do najdroższych kosmetyków. Jednak to nie znaczy, że nasze włosy są z góry spisane na straty. Jak we wszystkim podstawą jest regularność i wytrwałość. Aby uzyskać efekty zdrowych, pięknych i długich włosów musimy o nie dbać, to oczywiste! Nie mówię tu o kupowaniu nie wiadomo jakich kosmetyków do pielęgnacji ich, ale uważam, że dobranie właściwego szamponu do swojego rodzaju włosów i odzywki, która będzie je regenerować jest ważne. Ja osobiście dbam o swoje włosy, można powiedzieć, że mam na ich punkcie obsesje haha. Poniżej przedstawimy wam produkty, których używamy i polecamy!

Przedstawię wam teraz ogólne rady jak dbać o nasze czupryny. 

• Nie rezygnujcie z nożyczek. Lepiej chodzić regularnie i podcinać tylko końcówki, niż pójść raz na rok i stracić połowę włosów. Wiem, że ciężko jest się z nimi rozstać, tym bardziej jeśli mają fajną długość i długo je zapuszczałyście, ale podcięte włosy szybciej rosną, więc je odzyskacie z nawiązką i będziecie cieszyć się ich zdrowiem. 
• Podczas snu albo wysiłku fizycznego związujcie je. Może to dziwne ale naprawdę się wtedy niszczą, szczególnie końcówki. A ze związanymi będzie dużo wygodniej robić cokolwiek. 
• Nie przesadzajcie z ilością preparatów, które używacie. Tutaj sprawdza się powiedzenie 'co za dużo to niezdrowo'. Nadmiarem tylko obciążycie włosy i nadal będą wyglądały nieładnie, a może i jeszcze gorzej niż przedtem. 
• Nie suszcie włosów, jeśli nie musicie. Pozwólcie im samym wyschnąć. Jakiekolwiek działania temperaturą osłabiają cebulki i powodują rozdwajanie albo nawet wypadanie. To samo z prostowaniem. Prostownica to chyba największy wróg.
• Po dokładnym spłukaniu szamponu warto przepłukać je na koniec zimną wodą. Zamknie to łuski i spowoduje, że będą gładkie i błyszczące.

A to produkty, które sprawdziłyśmy i polecamy :)

szampon  Schauma, Fresh it Up! cena ok. 9zł

Przeznaczony jest do długich i przetłuszczających się włosów. Ma miły, grejpfrutowy zapach i dobrze się pieni. Nie obciąża włosów. Ja nie oczekuje niczego  konkretnego od szamponu do włosów, jedynie co powinien robić to po prostu je dobrze myć i odświeżać, reszta  zależy od odżywki

odżywka Gliss Kur Total Repair, cena ok. 15zł

Absolutnie najlepszy kosmetyk. Ma dużo rodzai, więc każdy dopasuje ją do swoich włosów. Ma ładny zapach i ułatwia rozczesywanie. Must have jeżeli chodzi o odzywki!

Olejek orientalny Marion, cena, ok. 8 zł

Nasze włosy potrzebują wzmocnienia i odżywienia, aby były zdrowsze. Ten olejek zdecydowanie spełnia wszystkie moje wymagania. W jego skład wchodzą olejki, które wzmacniają i regenerują strukturę włosa. Włosy są dużo zdrowsze i super błyszczą! Możecie go kupić w drogerii hebe, czy rossman.Serdecznie polecam! 

Naturalny olej kokosowy, KTC

cena, do 20 zł

 Olejowanie włosów jest bardzo korzystne i zdrowe! Jeżeli tylko masz czas i ochotę, możesz to zrobić w każdej chwili :) Ja od dwóch lat, co miesiąc staram się olejować włosy, jednym z produktów, jakiego używam jest olej kokosowy-idealnie się sprawdza, nawilża je, sprawia, że są błyszczące, miękkie w dotyku i szybciej rosną. Oczywiście jest milion innych olejów i każdy z nich ma prze różne właściwości, najlepszy jest arganowy, możecie go kupić w aptece, lub drogriach takich jak rossman, czy hebe. Wystarczy tylko nałożyć niewielką ilość olejku na dłoń i delikatnie wetrzeć go we włosy, oczywiście pamiętając, aby nie robić tego u nasady głowy, bo to przetłuści nasze włosy. Zostawić na parę godzin, a jeszcze lepiej na noc (np. z woreczkiem na głowie) a później zmyć z szamponem, tak jak normalnie myjemy włosy. Polecam!

Rozświetlająca odżywka do włosów w sprayu, Marion.

Cena - ok. 15 zł

Nic dodać, nic ująć! Jeśli masz problemy z rozczesywaniem włosów - ta odżywka pomoże Ci je rozczesać. Można jej używać na mokre i na suche włosy, świetnie rozświetla włosy, są one gładkie i super lśniące. Cudownie pachnie i jest bardzo praktyczna! Polecam.

Kochane! To wszystkie nasze produkty, z których jesteśmy mega zadowolone. Jak dobrze wiemy, o włosy trzeba dbać, ale nie warto ich za bardzo obciążać, pamiętajcie! Jeśli macie jakieś swoje, domowe sposoby na włosy-piszcie w komentarzach, to ogromnie motywuje. Napiszcie również, co sądzicie o tym poście i swoje propozycje na kolejną notkę :) 

Do następnego, 

Weronika&Agatka

LBA!

Cześć! Zostałyśmy nominowane do LBA (Liebster Blog Awards) przez  arczii.blogspot.com 
Jest nam niezmiernie miło z tego powodu, dziękujemy za nominację Ola! :) Z racji tego, że jest nas dwie, postanowiłyśmy podzielić się pytaniami :)

1. Dlaczego postanowiłaś założyć bloga?

Więc nie założyłam go sama, a z moją internetową przyjaciółką, blog powstał z nudy, pod wpływem chwili, od zawsze interesowałyśmy się blogowaniem i w końcu same postanowiłyśmy zrobić coś w tym kierunku, teraz uważamy, że to była najlepsza decyzja!

2.  Na co zwracasz szczególną uwagę na innych blogach?

Pierwszą rzeczą, która rzuca się w oczy jest szablon i ogólny wygląd. Jeżeli blog jest czytelny i zadbany od razu czyta się go z przyjemnością. Ważny jest też styl pisania. Luźny i swobodny sprawia, że przyjemniej się to przegląda i chce wracać. Do tego dążymy!

3. Lubisz podróżować?

Uwielbiam! Mimo, że nie mam zbyt dużych możliwości aby to robić, to uważam, że podróżowanie jest wspaniałe! Można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy, poznać kulturę oraz język innych krajów, zainspirować się nowo poznanymi rzeczami i robić te wszystkie wspaniałe rzeczy, to niesamowite.

4.  Cel do którego dążysz?

Bardzo ważny jest dla mnie mój wygląd, więc dużo ćwiczę i się staram, żeby osiągnąć w końcu wymarzoną sylwetkę. Chcę również być po prostu szczęśliwa. Znaleźć wspaniałego chłopaka, przyjaciół, którym mogę zaufać i w przyszłości zajmować się tym, co będzie mi sprawiało przyjemność, a nie będzie tylko codziennym obowiązkiem. 

5. Motto życiowe?

Myślę, że każdy z nas ma jakieś motto, ja mam wiele a jednym z nich jest cytat "Każdego ranka rodzimy się na nowo. Największe znaczenie ma to, co zrobimy dzisiaj. Pamiętajmy, że każdy kolejny dzień jest dla nas błogosławieństwem, doceńmy go i dziękujmy Bogu za niego " :)

Chcemy nominować mylife-tasia.blogspot.com

Pytania:
1. Co lub kto Cię inspiruje?
2. Piosenka, którą możesz słuchać cały czas, ale i tak ci się nie znudzi?
3. Książka, dzięki której coś ważnego zrozumiałaś?
4. Shippujesz jakąś pare?
5.Co robisz w wolnym czasie?

JESZCZE RAZ DZIĘKUJEMY ZA NOMINACJĘ!!

Kochamy Was

Weronika & Agatka 

fit food

Jak wszyscy dobrze wiemy, zdrowe odżywianie się to podstawa. Każdy, kto chce dbać o swoją figurę i prowadzić zdrowy tryb życia, powinien jeść zdrowe posiłki i ograniczać słodycze, czy inne przekąski, które powodują, że tyjemy. W tej notce chciałybyśmy przedstawić wam kilka propozycji na szybkie i łatwe do zrobienia oraz zdrowe posiłki,  które sprawią, że efekty z waszych ćwiczeń (jeśli jeszcze nie widziałeś/aś to zajrzyj do poprzedniej notki) nie pójdą na marne.

Oto kilka naszych przepisów, zapewne większość z nich już próbowaliście :)

1   Śniadanie.

 
Składniki :
- 2 łyżeczki miodu
- jogurt naturalny
- banany (lub inne owoce jakie tylko lubicie)
- płatki owsiane

Płatki owsiane wsypać do naczynia, zalać gorącą wodą, chwilę poczekać i odcedzić wodę. Następnie gotowe płatki zalać jogurtem naturalnym (ilość w zależności ile sami chcecie), dodać dwie łyżeczki miodu i wszystko wymieszać, na końcu dodać owoce.

2 Drugie śniadanie.

Kanapka z chlebem razowym, plastrem wędliny, sałatą, świeżym ogórkiem, pomidorem oraz rzodkiewką i cebulą.

lub

Kanapka z chleba żytniego z jajkiem sadzonym i awokado - pychaaa!  + jogurt pitny.

3  Obiad.

Pokroić banany i rozbić do nich dwa całe jajka. Zmiksować to wszystko. Można dodać trochę mąki i proszku do pieczenia, aby łatwiej się smażyło. Można je polać syropem klonowym, miodem albo czymkolwiek tylko chcecie.

4 Podwieczorek

Ciekawą opcją na przekąski pomiędzy posiłkami są koktajle owocowe. Szczególnie teraz, kiedy zaczyna się sezon na maliny, truskawki, jagody etc. Wystarczy tylko wrzucić do blendera ulubione owoce, dolać trochę jogurtu naturalnego i wszystko zmiksować.

5 Kolacja.

Jak dobrze wiemy - kolacji nie powinno się jeść w późnych godzinach i również nie w dużych ilościach czy przed pójściem spać, ponieważ nas organizm nie trawi wtedy posiłków i to sprawia, że tyjemy. Propozycją na lekką, szybką kolację jest po prostu sałatka warzywna, czyli skrojone, świeże ogórki, pomidory, rzodkiewka, sałata, łyżeczka majonezu oraz odrobina sera feta, czy dodanie ugotowanego jajka :)

Oczywiście nie chodzi nam o stosowanie nie wiadomo jakich, ścisłych diet i odpuszczanie sobie wszystkiego ostatecznie ( co jest raczej niewykonalne ale okej haha), ale o ograniczanie tego, czasami nawet trzeba zjeść parę kostek czekolady, ponieważ czekolada wpływa dobrze na pamięć, szczególnie gorzka i chroni przed różnymi chorobami następującymi wraz z wiekiem. Zamiast słodyczy warto kupić owoce, które są bardzo bardzo zdrowe!

ZALECAMY PIĆ DUŻO WODY MIĘDZY POSIŁKAMI, NAJLEPIEJ OKOŁO 8 SZKLANEK DZIENNIE, polecamy również aplikacje, dzięki którym wasz telefon będzie was informował i przypominał kiedy macie pić i jaką ilość wody, to jest świetna sprawa, naprawdę!  :)

 

 ..................................................................................

To była nasza propozycja zdrowych dań, jeżeli wy macie jakieś swoje przepisy- piszcie w komentarzach, chętnie wypróbujemy czegoś nowego :)

W komentarzach piszcie propozycje o czym chcielibyście następną notkę.

Na koniec chcemy podziękować za tyle komentarzy pod poprzednim postem. JESTEŚCIE SUPER I DOSTARCZACIE NAM OGROMNEJ MOTYWACJI!

Kochamy Was

Weronika & Agatka

workout

Zbliża się lato i wakacje, robi się cieplej, co wiąże się z zakładaniem krótkich spodenek i spódniczek czy crop topów. Wiele osób przed tym chce o swoje ciało zadbać. Chodzą na siłownie, do fitness clubów czy ćwiczą sami w domu.

W tej notce przedstawimy wam propozycje ćwiczeń i filmików, które możecie wykonać same w domu, bez specjalnego sprzętu etc. Potrzebne jedynie będą dobre chęci i mata, którą spokojnie możecie zastąpić złożonym kilka razy kocem, tak abyście mogły się na nim wygodnie położyć.

Oto nasza top 5:

MIEJSCE V

Victoria's Secret Angel Butt Workout  <klik>

Ćwiczenia na tyłek. Zdecydowanie należą do najłatwiejszych, nie są męczące, ale bardzo przyjemne i dają super efekty!

MIEJSCE IV

Pop Pilates: Miley Cyrus Ab Workout <klik>

Tym razem filmik na brzuch. Dają wycisk jak dla mnie, ale o to chodzi, prawda? Trzeba też umieć utrzymać równowagę, jednak z czasem da się to wypracować. Nie powiem jaki dają efekt, bo robię je od czasu do czasu, jako zamiennik. Według mnie są super.

MIEJSCE III

Pop Pilates: Inner Thigh Insanity <klik>

Kolejny workout na nogi. Nie jest jakiś bardzo ciężki, jednak daje efekt po regularnych ćwiczeniach. Wyszczupla uda i pomaga wypracować 'thing gap'. Osobiście bardzo je lubię i często wracam. Jedne z moich fav od blogilates.

MIEJSCE II

Mel B - 10 minutowy trening pośladków <klik>

Kocham Mel B. Ma cudowne podejście do workoutów. Myślę, że każdy chociaż raz próbował jej filmików. Ta kobieta potrafi zmotywować nawet największego lenia i sprawia to przyjemność. Nie daje jakiegoś mocnego wycisku, ale efekty zdecydowanie widać.

MIEJSCE I

Miley Cyrus Sexy Legs Workout <klik>

Chyba każdy zna ten workout. Jest od dosyć wyczerpujący, po pierwszym razie pewnie pojawią się zakwasy, jednak wszystko jest warte efektów. Bardzo dobrze działa na nogi i pośladki. Nasz fav forever.

Oczywiście, aby uzyskać efekty trzeba też zdrowo się odżywiać, nie chodzi o jakieś ciężkie diety, ale o ograniczanie słodyczy, czy fast foodów i co najważniejsze - pić dużo wody! :)

Pamiętajcie, że regularność i staranność przyniesie prędzej czy później efekty. Nie poddawajcie się i dążcie do wyznaczonych celów. Ćwiczenia dają nie tylko ładne ciało, ale też poprawiają humor i pozwalają się na chwile oderwać od codziennych problemów.

Stay fit.

................................................................

Piszcie co myślicie o tym poście. Każdy komentarz i każde wyświetlenie bardzo nas motywuje do dalszego pisania. Jeśli chcecie żeby coś konkretnego pojawiło się w notce, piszcie. Jesteśmy otwarte na propozycje. Klikajcie w 'dołącz się do tej witryny' po lewej stronie.

Kochamy Was

Weronika & Agatka

let's start

Witajcie! :)

 Na początku chcemy się przedstawić, bo pewnie nie macie pojęcia kim jesteśmy i po co w ogóle stworzyłyśmy ten blog. Znamy się z twittera, przyjaźnimy od października 2013 i nigdy się jeszcze, niestety, nie spotkałyśmy.

Blog powstał pod wpływem chwili i pewnie też z nudy. Chciałyśmy się oderwać od rzeczywistości i spełnić coś, o czym zawsze marzyłyśmy. To nasz pierwszy, wspólny blog, więc mamy nadzieję, że docenicie nasze starania i z czasem my same staniemy się bardziej doświadczone w prowadzeniu go. Będziemy tu publikować rady dotyczące kosmetyków, mody, może jakieś recenzje, ogólnie wszystko co nam wpadnie do głowy. Żeby nie przedłużać, każda z nas opowie coś o sobie :)

Jestem Agata, mam 16 lat. Zwykła dziewczyna z obsesją na punkcie Justina Biebera i Seleny Gomez, oraz milionem planów na przyszłość. Interesuję się modą, malowaniem paznokci i ćwiczeniami. Nie mam określonego stylu. Ubieram się w to, co mi się podoba i akurat leży na wierzchu w szafce. Czerpię inspiracje z tumblr, od którego z resztą jestem uzależniona. Moim hobby jest też czytanie książek, na co niestety nie mam zbyt wiele czasu, ale zawsze mam coś w domu i wykorzystuje każdą wolną chwilę na lekturę. 

Jestem Weronika, zwyczajna 16latka, interesująca się modą i kosmetykami. Uwielbiam jedzenie i dobre seriale, wolny czas spędzam na twitterze oraz tumblrze, lubię czytać książki i mam możliwość testować prze różne kosmetyki, dlatego też chciałabym podzielić się z wami recenzjami na ich temat :)Mam wspaniałych idoli, którzy są dla mnie ogromną inspiracją i wsparciem. Sądzę, że powinniśmy robić to, co naprawdę kochamy, realizować się i spełniać marzenia, więc właśnie, ja postanowiłam wraz z Agatką założyć tego bloga, mam nadzieję że w jakiś sposób wam doradzę i moja praca nie pójdzie na marne :)